Piramida Zdrowego Żywienia to zbiór zasad prawidłowego żywienia przedstawiony w sposób graficzny. Jej pełna nazwa brzmi Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób dorosłych. Piramida Zdrowego Żywienia zawiera również opis jak z niej korzystać oraz 10 zasad zdrowego żywienia.
czytaj artykuł
Wiele osób zadaje sobie pytanie jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Aby to zrobić należy wprowadzać małymi krokami podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Nawyki zdrowego odżywiania warto zmieniać w każdym wieku.
Jak zmienić nawyki żywieniowe na zdrowe? Odpowiedź jest prosta, wprowadź następujące zmiany.
czytaj artykuł
Koktajle są uważane za skuteczną formę posiłku na diecie odchudzającej. Mogą dostarczać wielu witamin i składników mineralnych, które przyczynią się do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także pięknej skóry, mocnych włosów i paznokci. A dodatkowo mogą być niskokaloryczne! Jak skomponować koktajl skuteczny na diecie redukcyjnej? Czy koktajl odchudza? Jakie pułapki czekają na Ciebie przy przygotowywaniu koktajlu na odchudzanie? Odpowiedzi na te pytania poznasz w poniższym artykule!
czytaj artykuł
Przy schorzeniach dotyczących wątroby i trzustki pacjenci często słyszą zalecenie „proszę zastosować dietę wątrobową”. Czy taka dieta na pewno istnieje? A jeśli nie to jaka dieta przy chorej trzustce i wątrobie jest zalecana?
czytaj artykuł
Dna moczanowa, to choroba, która niezwykle często pojawiała się wśród członków rodzin królewskich i nadal dotyka wiele osób na całym świecie. Bardzo często jest mylona z innymi dolegliwościami, ponieważ występuje głównie w obrębie różnych stawów - nietrudno więc pomylić ją z reumatyzmem czy chorobami zwyrodnieniowymi stawów.
czytaj artykuł
Woreczek żółciowy to pospolita nazwa narządu jakim jest pęcherzyk żółciowy. Jest on jednym z elementów układu pokarmowego, umiejscowionym w okolicy wątroby. Głównym jego zadaniem jest wytwarzanie i zagęszczanie żółci, która później wykorzystywana jest w procesie trawienia tłuszczu. Mimo że woreczek żółciowy jest niewielki, to pełni bardzo istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu i sam narażony jest na powstanie schorzeń o różnym stopniu nasilenia. Niektóre z nich mogą nawet prowadzić do śmierci. Jaką rolę pełni woreczek żółciowy? Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z woreczkiem żółciowym? Jaka jest dieta po wycięciu woreczka żółciowego?
czytaj artykuł