Od jakiegoś czasu popularne są różnego rodzaju diety warzywne. Istnieje już wiele ich odmian, a najpopularniejsza jest wciąż dieta warzywno-owocowa stworzona przez dr Ewę Dąbrowską. Dieta warzywno-owocowa lub inaczej - post dr Dąbrowskiej, to jest coś, co wciąż wzbudza największe kontrowersje w świecie dietetyki. Jest to dwuetapowa, oczyszczająca dieta, która zakłada spożywanie wyłącznie warzyw i owoców. Autorka diety warzywnej oraz jej zwolennicy głoszą, że jest to najlepszy możliwy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz na oczyszczenie organizmu z nagromadzonych na przestrzeni lat toksyn. Czy dieta warzywna jest bezpieczna? Czy warto stosować dietę warzywną? Poniżej cała prawda o diecie warzywnej.

Coraz częściej słyszymy o tym jaki wpływ na nasz organizm ma regularność jedzenia, a w szczególności przerwy pomiędzy poszczególnymi posiłkami. W związku z tym coraz modniejsze stają się diety, które wyznaczają nie tylko co powinniśmy jeść, ale okazuje się, że zgodnie z ich założeniami zwraca się uwagę na to kiedy powinniśmy jeść. Przyjrzyjmy się diecie 8/16, która jest ich klasyczną przedstawicielką.

W dzisiejszych czasach coraz więcej słyszymy o różnych modnych dietach, jednakże dieta DASH już od dłuższego czasu tematem rozmów, zarówno wśród specjalistów jak i pacjentów. Czasem nawet słyszymy od gwiazd, o jej efektach i stosowaniu, co tym bardziej przykuwa uwagę rozmaitych innych osób. Wielu określa ją jako dietę marzeń dzięki temu jakie są jej założenia i jakie produkty są zalecane podczas jej stosowania. Co więcej, kategoryzuje się ją, jako jedną z najzdrowszych diet na świecie jakie do tej pory powstały. W poniższym artykule postaramy się przybliżyć czym jest wspomniana dieta, jakie są jej zasady, komu jest dedykowana, a także jakie produkty są zalecane podczas jej stosowania.

Dieta antyzapalna jest uznana za jedną z najlepszych i najzdrowszych diet świata. Stoi na czele, zaraz obok diety śródziemnomorskiej, ponieważ wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości i niesamowicie pozytywny wpływ na zdrowie.